Jorne De drempel om te gaan werd alsmaar hoger. ‘Stel nou dat’ en ‘Als ze maar niet’. Elke keer zocht ik wel een reden om het niet te doen. Of het in ieder geval nog even uit te stellen. Op een zeker moment besloot ik toch de stap te zetten. Ik stuurde een mail naar de plaatselijke Atletiekvereniging om mezelf daar aan te sluiten. Niet veel later kreeg ik bericht. Natuurlijk was ik welkom. Woensdagavond fietste ik met lichte tegenzin naar de vereniging. Sociaal ben ik vaardig genoeg (vind ik zelf), maar aansluiten bij een club is echt wel andere koek. Overigens wel een must als ik mijn looptechniek wil verbeteren. Dat kan ik namelijk niet alleen. Nooit geweten (en gerealiseerd) dat de het aansluiten bij een atletiekvereniging nog meer voordelen met zich meebrengt. Ik zal een aantal van die voordelen met jullie bespreken.
Voordeel 1: Het brengt regelmaat
We maken er ons allemaal weleens schuldig aan. Een training verplaatsen naar een andere dag. Helemaal niks mis mee natuurlijk. Hoewel, hoe zeker ben je dat je de training wel gaat doen? Bij de Atletiekvereniging kan dat niet. Ze gaan niet voor jou de training een avondje verplaatsen omdat je om wat voor reden ook niet kan. Daarnaast weet je (in mijn geval woensdagavond 19:30 uur) dat je op een standaard tijd in de week je op de club word verwacht. En stiekem gaan we allemaal heel goed om regelmaat.Voordeel 2: Lopen met een groep is leuker
Ik moet je eerlijk bekennen dat ik dit in eerste instantie niet als voordeel zou zien. Ik zie het vaak als handicap. Niets is minder waar. Het is leuk om je passie met anderen te delen. In de warming-up is er soms nog kans om even snel bij te kletsen. En hoe leuk is het als je met z’n allen weer met een moe en voldaan gevoel terugkeert op de vereniging? En wie weet doe je, voor buiten de trainingen, ook wel een leuk loopmaatje op.
Voordeel 3: Je leert beter lopen
Door mijn blessure verleden rondom mijn schenen weet ik dat mijn looptechniek te wensen overlaat. Dat werd mij pas echt duidelijk toen ik filmpjes van mezelf zag tijdens een hardloopevenement. Au. Natuurlijk kan je vriend(in), buurvrouw of moeder mee op de fiets om je te coachen. Het nadeel is wel dat zij de kennis niet in huis hebben om je daadwerkelijk verder te helpen. Als het om techniek gaat bedoel ik dan. Ik zou zeggen: Laat het over aan de professional. En laat die professional nou net op de Atletiekvereniging zitten. Tijdens de trainingen is er ook uitgebreid aandacht voor loopscholing. Dé ideale manier om je looptechniek te verbeteren. Dááág haklanding.
Voordeel 4: Nieuwe trainingen
Weet je niet welke training je moet doen? Of word je gek van de standaard rondjes? Het voordeel van de atletiekvereniging is dat je daar ook nieuwe ideeën opdoet. Zo heb ik laatst kennis gemaakt met het begrip Fartlek en brengt het echt een stukje plezier in de trainingen. Binnenkort zal ik hier een blogje over schrijven.
Voordeel 5: Competitie
Een beetje competitie is gezond. Het houdt je scherp en daagt je uit. Genoeg redenen om (daar is ‘ie weer): samen te trainen. Zo kan je samen het uiterste uit jezelf halen. Natuurlijk wel voorzichtig aan met blessures. Daar heeft niemand wat aan. En hoe fijn is het als de trainer je af en toe wat bemoedigende woorden toespreekt?
Ben jij klaar om de stap te zetten en je aan te sluiten bij een atletiekvereniging? Laat je twijfels varen en ontdek de voordelen van regelmatige trainingen, de gezelligheid van lopen in een groep, de mogelijkheid om je looptechniek te verbeteren onder begeleiding van professionals, de variatie van nieuwe trainingen en de inspiratie die komt met een vleugje competitie. Waar wacht je nog op?